MEMBACA MEMBERI SEGUDANG MANFAAT

Tubuh dan Mental Menjadi Prima

BANYAK orang yang belum tahu yah. Ternyata manfaat dari kegiatan membaca itu tidak melulu menambah wawasan pengetahuan atau intelektual si pembacanya loh. 

Lebih dari ini, siapa saja mereka yang dalam kesehariannya mengisi dengan kegiatan membaca apalagi juga tambahan dengan aktivitas menulis, ternyata akan memperoleh segudang manfaat.

Yang terpenting syaratnya, bahan bacaan tersebut haruslah bermuatan positif, tidak mengandung negatif, seperti menghasut diri menjadi pribadi yang kejam, bengis, dan merusak segala hal kehidupan ini. 

Selama bahan bacaan mengandung nilai-nilai positif, membuka cakrawala berpikir, dan menumbuhkan keberadaban, maka efek yang diperoleh dari membaca bukan lagi sekedar berubah jadi orang pintar.

Situasi wilayah di perbatasan Kabupaten Gorontalo Utara pada Minggu 21 April 2013 (photo budi susilo)
Mengutip dari Medic Magic,[1] buat siapa saja yang gemar membaca, otomatis akan memperoleh ‘gizi’ plus, berupa kesehatan tubuh dan kesehatan mental. Mereka yang rajin membaca, tubuh dan mentalnya akan prima. Berikut ini penjelasannya: 

Mengurangi Stres
Stres yang terjadi dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental anda. Sementara penelitian ilmiah menunjukan bahwa membaca dapat mengurangi stres dalam pikiran dan perasaan anda.

Meningkatkan Konsentrasi
Melakukan banyak pekerjaan sekaligus dapat mengganggu tingkat konsentrasi anda. Meskipun konsentrasi yang diperlukan dalam rangka bagi anda untuk menjadi lebih produktif. Membaca saja dapat meningkatkan konsentrasi anda.

Menenangkan Pikiran
Salah satu alasan mengapa membaca disebut sebagai kegiatan rekreasi yang dapat menenangkan pikiran anda setelah anda selesai membaca. Terutama ketika bahan bacaan anda disertai dengan gambar yang indah.

Memperkuat Memori
Beberapa penelitian telah menunjukan bahwa membaca mampu memperkuat memori sehingga anda dapat terhindar dari penyakit Alzheimer di usia tua.

Otak Sehat
Membaca dapat merangsang otot-otot fungsi otak dan neuron anda. Hasilnya, otak anda akan lebih tajam dan tentu saja menjadi sehat. ( )



[1] Manfaat Baca Buku Bagi Kesehatan sumber: http://bandung.bisnis.com/read/20141001/23/518143/manfaat-baca-buku-bagi-kesehatan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

CANDI GARUDA YOGYAKARTA

Gambar
Candi Garuda Yogyakarta BAGI masyarakat Indonesia, sebutan Garuda adalah istilah yang paling umum didengar oleh telinga orang-orang di berbagai penjuru provinsi yang belakangan pada tahun 2013, provinsi Indonesia sudah berjumlah 34 buah.  Pasalnya, selain dianggap sebagai simbol negara, dan merupakan nama julukan hewan terkenal di tanah jawa yaitu burung elang, Garuda juga selalu diidentikan sebagai kata lain dari pasukan tim nasional sepak bola Indonesia.  Harap dimaklumi, kalau berbicara olah-raga sepak bola, semua masyarakat Indonesia banyak yang suka. Tak memandang suku, jenis kelamin dan agama, sepak bola sebagai olah-raga favorit.  Tak heran, siapa saja yang menempel pada olah-raga ini, dipastikan akan terkenal. Termasuk istilah Garuda yang jadi nama julukan grup sepak bola tim nasional Indonesia. Candi Garuda Yogyakarta (photo by budi susilo) Begitu pun untuk lokasi wisata keluarga yang berada di komplek Candi Prambanan Yogyakarta jug...
Baca selengkapnya

PRASASTI KALASAN YOGYAKARTA

Gambar
Desa Kalasan Pernah Rasakan Perdikan MENDENGAR kata Kalasan, yang terbayang dalam pikiran pastinya adalah kuliner terlezat di daerah Kecamatan Kalasan Kabupaten Sleman Yogyakarta. Nama kuliner yang dimaksud ayam lalapan Kalasan, yang terkenal dengan gaya masakan ayam goreng krispi. Akan tetapi di luar konteks selera kuliner itu, Kalasan juga punya benda warisan terpopuler. Sudah terkenal sejak jaman tempoe doeloe . Benda yang dimaksud ialah Prasasti Kalasan, yang mengandung sejarah keberadaan Kalasan. Benda ini masih bisa ditemui di gedung Museum Nasional yang lokasinya ada di Jakarta Pusat, bilangan Jalan Merdeka Barat nomor 12. Saya menyempatkan diri berkunjung ke museum ini, Minggu (23/2/2014) siang.
Baca selengkapnya

MACACA NIGRA PRIMATA SEMENANJUNG MINAHASA I

Gambar
Y aki juga Rin du kan Pel ukan Hangat Oleh: Budi Susilo BERSAMA Tarsius, Monyet Hitam ( Macaca Nigr a) sudah bergenerasi mendiami hutan konservasi Tangkoko, Bitung, Sulawesi Utara. Kawanan primata endemik Semenanjung Minahasa, itu beranak pinak dan membentuk habitatnya sendiri, termasuk perilaku sosialnya. Lumrahnya interaksi, kadang terjadi konflik meskipun sejatinya mereka merindukan pelukan hangat. Sepasang Macaca, satu diantaranya berpantat merah menyala terlihat bertengger di dahan pohon Mahoni dekat kantor Research Macaca Nigra Project DPZ-IPB-Unsrat yang berada persis di tepi pantai Pareng. Tak berapa lama, berdatangan kawanan lainnya. Mulut mereka tampak mengunyah sesuatu. Selebihnya hilir mudik, berayun dari dahan satu ke dahan lainnya. Sepasang lain terlihat berlari menjauh dari kawanan. Lainnya saling berinteraksi, bercengkrama satu sama lainnya. Sepasang Yaki, demikian penduduk setempat menyebut, tadi tampak asyik membelai kepala satu sama lain. Sesekali terlihat seringa...
Baca selengkapnya